Günlük Detoks Diyeti ile Detoks Hakkında Önemli Bilgiler

Detoks, vücudumuzda oluşan toksinlerden arınmanın yöntemi olup, vücudumuzda bulunan zararlı maddelerden kurtulmanın en kolay yoludur. Bu tarz detoks diyetleri uygulayan kişiler vücutlarında oluşan yenilenme hissini tamamen kısa bir süre içerisinde hissedebilirler.

Detoks diyetleri, direkt olarak zayıflama amacıyla yapılmış diyetlerden değildir. Detoks, vücudu kilo vermeye elverişli hale getirmek demektir. Vücudu temizleyip, yenileyerek sindirim sistemimiz dahil bir çok organın daha iyi çalışmasını sağlarız. Detoksu bu amaçla tercih edenler, kısa süre sonra vücutlarındaki yenilenme ve değişikliği farkedeceklerdir.

Detoks Diyetlerinde Neler Tüketilmeli?
Detoks diyeti, tamamen doğal besinlerinden yapılır. Örnek olarak mevsim meyveleri ve sebzeleri detoks diyetinin en önemli kısımlarını meydana getirmektedir. Detoks dönemlerinde hayvansal gıdalardan tamamen uzak durulması gerekirken bol bol sıvı tüketimi yapılması gerekiyor. Hayvansal gıdalar da vücudumuz için faydalıdır ancak, sık tüketildiğinde sindirim sisteminin yavaşlamasına neden olmaktadır. Bu yüzden dönemsel olarak vücudumuza sadece sebze, meyve ve su ile detoks etkisi yaratmalıyız. Böylece daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmanın önünü açmış oluruz.


Kaynak: annemutfakperisi

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: